2011-05-10
Амжилтанд хүрэхийг хүссэн хүн бүхэнд

Амжилтанд хүрэхийг хүсэж буй ажил хэрэгч хүн бүрийн баримталвал зохих зарчмуудыг танилцуулж байна. Энэ нь дэлхийн JCI байгууллагаас гаргасан зөвлөмж болно.
1. Өдөр бүр 40 минут агаарт алхах
2. 20 минут ганцаараа байж эргэцүүлж бодох
3. Зорилгоо тодорхойлох
4. Дэмий зүйлд санаагаа зовоохоо больж, хийж бүтээхдээ анхаарах
5. Бусдад санаа тавьж, хуваалцаж байх
6. Өдөр тутам өөрийн үнэ цэнээ нэмэгдүүлэх зүйл хийж байх
7. Өдрийн эцэст өнгөрсөн өдрийг эргэцүүлж дүгнэж байх
8. Оройн хоол унтах хоёрын хооронд дор хаяж 120 минут байх шаардлагатай

9. Дэргүй унтаж байх
10. Унтахын өмнө маргааш ө...